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vol.2 モチベーションの持続

Jackieです。「モチベーションの持続」、すなわち「やる気」を持続させる方法

そんなんあるの?って声が聞こえてきそうですが。

確かに。

映画「ロッキー」を見た後、ロッキーのテーマ曲を頭に響かせながら、急に走ってみたり、コンテストで、ほんの僅差で負けた翌日から、それこそ鬼のように練習を開始したり。

でも。 それって 3日くらいでやる気がなくなったってことなかったですか?

モチベーションを持続させるって、実はコツがあるんです。

よさこい以外にも(ダイエットや、試験勉強にも!)いろいろ応用できるので、是非ご活用ください。

 

1. もうひとりのあなた

まず。 人って。 今の状況を あまり変えたくないんです ← 大前提

 

え?  そんなことあれへん、いつも 変わりたいと思ってるで~ って 言うでしょうね。

今、お話ししているのは、いつも使っている顕在意識(表層意識)の話ではなく、潜在意識(無意識)の次元での話です。

現代心理学においては、顕在意識と潜在意識とでは、ずっと 潜在意識の方が大きいと いわれています。

ということは、実は、普段 自分で使っていない(使えていない)方が、「意識」の大部分を占めるっていうことですわ。

 

その潜在意識。

これは、自分だけでなく、広い意味でいうと、他の人や生物、無生物とも 共有しています。(アカシックレコードと呼ばれたりもします。) だから、自分だけが 上にいこうとしても、周りに ひきずりおろされたりするんですな。

興味のあるかたは、ユングの集合的無意識についての書籍や、「道Tao」、ジェームズ・ラブロック「ガイア論」、ディープ・エコロジー関係の書物‥をお読みあれ。

 

最初に結論ですが

自分が幸せになりたいのなら、まずは 周りの人を幸せにすること。

 

ちょっと、話が脱線してしまいましたが。

潜在意識の本質その1 「今の状態を、キープしようとする」

良いこと、悪いことを別にして、「変わる」と、人は 負担を感じます。

変わる「量」が、多ければ多いほど、負担、言いかえれば 「疲労」が 発生するというか。

何かがきっかけになって 猛烈な「やる気」がおこったとしても。

潜在意識が、「これは、大きく変わるサインだな」と、認識し、その「やる気」を、阻止しようとします。

 

つまり、その人を、「守ろう」とします。

 

太りすぎの人が、やせようと 一大決心 して、ダイエットにとりくんだら。

やはり、潜在意識は 「待った」をかけて、邪魔します。

でも。 ここで疑問を持たれると思います。

生活習慣病予防のために、身体に良いことをしようとしているのに、なぜ 潜在意識は邪魔しようとするのか。

 

潜在意識の本質 その2 「潜在意識は 良いこと、悪いことを区別できない」 

よさこいに話を戻すと。

チームが何かをきっかけに、「変わろう」とする。

個々の潜在意識は 「そのままでいようとする」  先ほど、潜在意識は繋がっているといいました。

チームとしての 「意識」があるとしたら(あるのですが)、 それも 「そのままでいよう」とします。

潜在意識は、「ダメなチーム」 (失礼な言い方ですが)、のままで、いさせようとするんです。

 

これが、原因なんですわ、変わろうと思っても、なかなか 「やる気」が持続しないのは。

逆にいうと、いったん「上のレベル」にあがれば、下がる兆しがあっても、潜在意識は 「上のレベル」のままでいさせようとしてくれます。

ちょっとくらい サボっても、潜在意識が 現状を キープしようと 躍起になってくれます。

これは、ダイエットでも、同じ。  少々暴飲暴食したとしても、すぐには 体重が増えない。

ありがたいことですね。

 

では、次回から、具体的に どうすれば、「モチベーション」を持続できるか、お話しします。

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